Benessere

La Meditazione Orientale e l’Intelligenza Emozionale.

Con l’arrivo del weekend ecco i consigli e le idee da mettere in pratica a casa!

Già nell’antichità veniva usata per preparare impacchi di vario tipo che potevano servire per curare la pelle, per calmare le irritazioni, per alleviare dolori articolari, muscolari o per le distorsioni.

Quante volte il medico ci ha consigliato di svolgere una regolare attività fisica per sconfiggere i chili di troppo, debellare qualche doloretto o magari contrastare una quotidianità troppo sedentaria?

Conosciamo tutti molto bene nocciole, mandorle, noci, pistacchi ma dovete sapere che la frutta secca non si ferma solo a questi tipi apprezzati e consumati da tutti noi.